1、骑脚踏车。骑脚踏车或是健身脚踏车可使我们膝部周围的股四头肌及腿后肌更结实，使肌耐力增加，是保护膝关节的好运动。建议打算登山的人在爬山前二、三个月开始每周花3到5天，每天20分钟骑脚踏车作为行前训练。有锻炼有差，下山后你会惊讶地发现膝盖竟然不太酸痛喔！2、腿部伸张运动(LegExtensions)...

1、江西的特产景德镇瓷器、庐山云雾茶、泰和乌鸡、南丰蜜桔、万载百合粉、宜春茶油、齐云山南酸枣糕、丰城冻米糖、兴国鱼丝和红薯干、赣南脐橙、南安板鸭、宜丰竹雕、婺源龙尾砚、清华婺酒、芦田灌心糖、万年贡米、玉山罗纹砚、鄱湖白莲、乐平桃酥、宜丰闽笋、鄱阳湖银鱼，还有米酒、年糕、葛粉、葛片茶、米粉干、笋干等。...

1、神圣天女兽也叫座天使兽，这其实是黑暗进化，嘉儿认为太一死了，而产生的黑暗进化，而在她觉醒时正常进化是灵龙兽，也叫天龙兽，其实座天使兽并不是很好看，刚黑暗进化的时候很丑，后来演化成天使型了。2、玩过数码宝贝格斗游戏的人都知道，而第四部里也确实出现过神圣天女兽，但第四部也没说是天女兽进化而来的。

1、输入的姓名或者身份证号码，性别等信息有误，这种情况即使去审核身份证了还会是“待审核”状态，所以请检查信息是否有误，一定要与本人身份证上信息完全一致。2、可能是第一次在网上买票，请拿身份证，就近的火车票代售点，或者火车站售票窗口核验身份证，刷一下身份证即可。审核完之后，再登录12306官网，编辑一...

1、海阳云顶自然风景旅游区是北方最大野生竹林，被誉为“北国一大奇观”，堪称世外神仙园。由于风景旅游区远离都市喧嚣，没有人为干扰因素，有60％的山峦依然保持着自然的原始形态，野生植物极为丰富多样。这里的古银杏树、古木瓜树有数百年的生命史，被山民奉为“神树”世代祭祀。2、南山公园是烟台市主要的旅游、休闲...

1、宝晶宫，看起来是上山，但是在这个山里面是空的，像是一个山里面的宝殿，非常值得一去。2、洞天仙境，由多姿多彩的钟乳石组成的，洞里有着非常特别的景观，非常值得一去的。3、英德国家森林公园，是非常适合度假的地方，如果是小住几天的话，这里就是非常适合的。4、地下溶洞漂流，在地下河里进行漂流，非常有意思，...

三藩市之所以叫做旧金山，是因为19世纪中旧金山在淘金热迅速发展，华侨称为“金山”，为后区别于澳大利亚的墨尔本，改称“旧金山”，又译三藩市、圣弗朗西斯科。美国加利福尼亚州太平洋沿岸的港口城市，是世界著名旅游胜地、加州人口第四大城市。旧金山临近世界著名技术产业区硅谷，是世界重要的技术研发基地之一和美国西...

1、地线是在电系统或电子设备中，接大地、接外壳或接参考电位为零的导线。一般电器上，地线接在外壳上，以防电器因内部绝缘破坏外壳带电而引起的触电事故。地线是接地装置的简称。2、地线又分为工作接地和安全性接地。为防止人们在使用家电及办公等电子设备时发生触电事故而采取的保护接地,就是一种安全性接地护线。

演示机型：小米11系统版本：MIUI12.0.7miad文件夹是广告文件夹，删除可以移除大部分系统广告，但系统会频繁重试下载导致大量流量消耗。MIUI是小米公司旗下基于Android系统深度优化、定制、开发的第三方手机操作系统，也是小米的第一个产品。通知栏：MIUI的通知栏拥有过滤功能，重要的信息单...

演示机型：华为MateBookX系统版本：win10hd730核显相当于gt740/940mx。由于intel驱动的关系，uhd730的性能应该介于上代uhd630和gt740之间。英特尔11代酷睿桌面处理器将有24EU和32EU版本，型号分别为UHD730和UHD750，至强核显为UHDP750。...

演示机型：海尔KFR-35GW/06EDS81系统版本：变频空调1、能耗不同：eco模式是节能模式，通过降低空调启停机频率，在不影响制冷的情况下比普通模式更省电。2、制冷量不同：eco模式的制冷量相较于普通模式要小一些，这也是其节能的一个方面。3、使用环境不同：eco模式适用于晚间睡眠时，而普通模式...

演示机型：华为MateBookX系统版本：win106bit是16位元。bit，是信息的单位，中文音译为比特，比特，是二进制单位，1位（1bit），一个单元，可存储一个0或一个1；1bit相当于1个小房间，16bit，相当于16个小的房间，每个可存储一个0或1。以16bit为一个整体，记录声音的大小...

演示机型：华为MateBookX系统版本：win10没有win9的原因是windows9在系统代码中是windows95、Windows98的简称，程序检测到Windows9时会把它判定为老系统，微软开发者为了避免出现这种不稳定因素，把新系统命名为win10。Windows10：是由微软公司开发的操...

演示机型：华为MateBookX系统版本：win10lan接口连接路由器与局域网。因为局域网类型多种多样，所以路由器的局域网接口类型也是多样的。不同的网络有不同的接口类型，常见的以太网接口主要有AUI、BNC和RJ-45接口、FDDI、ATM、光纤接口等，这些网络都有相应的网络接口。局域网：的覆盖范...

用户有时候需要养胃，那么应该注重吃什么食物呢?一起来看看了解一下吧。1、奶性平味甘，可以补肺胃，生津液，它适合阴虚胃痛，津亏便秘等症状。2、奶常用来治疗消化性溃疡，习惯性便秘等。3、苹果味甘，性凉，可健脾补气益胃，生津润燥。4、苹果适合脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛等症。