1、深蹲是锻炼全身肌肉的必修课程，股三、股四、背阔、腰腹肌肉群等都要用力，都会锻炼到的。主要还是股三属股四等腿部肌肉。2、主要肌块:肱四头肌(股直肌、股外侧肌、股内侧肌、股中间肌)。3、次要肌块:腘绳肌、臀大肌、臀小肌大收肌、长收肌、短收肌、深层髋外旋肌。

1、方向盘在左边的国家有中国、美国、以色列、伊拉克、伊朗、阿富汗、约旦、朝鲜、韩国、科威特、黎巴嫩、蒙古、土耳其、越南、也门、叙利亚、沙特阿拉伯、卡塔尔，哈萨克斯坦，吉尔吉斯斯坦，老挝，缅甸，阿曼，菲律宾，卡塔尔，沙特阿拉伯，塔吉克斯坦，土库曼斯坦，阿拉伯联合酋长国，乌兹别克斯坦，阿尔巴尼亚，安道尔...

1、成都成华区附近公园免费有：成都东区音乐公园、沙河城市公园、二仙桥音乐公园、红仓·完美文创公园、中车共享城、板杉桥公园。2、成都最值得一去的公园：成都露天音乐公园。历时2年，这个露天音乐公园在今年正式建成开放，从一开放就受到了大家的关注和喜爱。作为”唯一“的中国露天音乐广场，它自有它的不同，好似会...

1、商丘古城：商丘古城象一颗明珠，镶嵌在豫东大地上。这座古城，秦到唐时称睢阳，宋称应天府，金至元、明、清多称归德府。城东南的古雎水岸边，遍布着龙山文化的遗址。2、芒砀山：永城市芒砀山文物旅游区位于豫、鲁、苏、皖四省结合部，西依京九，东傍京沪，北枕陇海。有欧亚大陆桥之称的连霍高速公路纵贯其间。文物旅游...

兰太高铁东起太原，西至兰州，途径山西、陕西、甘肃、宁夏四省，线路全长870公里，是沟通华北、西北的最快捷高速铁路，设计速度为350公里每小时，从太原枢纽引出，经吕梁、绥德、清涧、延安、庆阳、平凉、定西、榆中、固原，引入兰州。全程采用客运专线级别的双线电器化铁路设计。

今天官宣定档两部于4月上映的新片：武警扫毒题材《绝地追击》，与爱情喜剧电影《倍儿喜欢你》。清明节前后，科幻喜剧《宇宙探索编辑部》，成龙动作片《龙马精神》也将与我们见面。五一档也有三部新片站定就位：《长空之王》(王一博、胡军、周冬雨主演)《人生路不熟》(乔杉、范丞丞、马丽、张婧仪主演)和《检察风云》(...

导读：随着西方节日的植入，愚人节已经渐渐的成为一个重要的节日了，愚人节怎么过？不管是在学校，公司，单位还是在家庭里，每个人在愚人节总是会愚弄别人或者被别人愚弄。对于学生们而言，2023愚人节整蛊是必不可少的。想知道2023愚人节整蛊方法有哪些，瞧瞧小编的介绍吧。2023愚人节整蛊1、鱼的深沉，水知道...

卫生间是一个比较重要的地方，因此人们一定要选择适合这里的瓷砖，防滑是必须的，而且卫生间的瓷砖还要好好的与自家的装修风格搭配好才行，那么卫生间毛巾杆选购技巧有哪些？卫生间瓷砖怎么搭配？要是你不懂的话，一定要先去学习，卫生间毛巾杆选购技巧有哪些1、质量是毛巾杆的选购重点，毛巾杆材质主要分不锈钢、塑料、铜...

PET双面胶有哪些用途1、汽车行业：装饰条、密封条、汽车空调、铭板、音响、防震保温等。2、建筑行业：电梯不锈钢门板固定，建筑物装饰件粘接。3、电器、电子行业：各种家用电器铭板、冰箱蒸发器及其它电器零部件固定、薄膜开关等。4、外可用于隔音、保温、及日常生活用品的黏结。手机模切配件，手机上所用的LCD背...

1、弱碱性食品：红豆、萝卜、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。2、中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、苹果、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、菠菜等。3、强碱性食品：葡萄、茶叶、海带芽、海带、柠檬、青梅等。4、碱性食品对身体的影响：从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。柠檬、橘子等...

1、神话故事是民间文学的一种。远古时代人民的集体口头创作。包括神鬼的故事和神（鬼）化的英雄传说。2、《后羿射日》：远古的时候，大地出现了严重的旱灾。炎热烤焦了森林，烘干了大地，晒干了禾苗草木。这些太阳是帝俊与羲和所生的，他们住在东方海外，海水中有棵大树叫扶桑。10个太阳睡在枝条的底下，轮流跑出在天空...

1、具有较强的表达能力和空间感，形体知觉和动手能力强，无色盲，色弱。2、具备力学、美学、人体工程学、材料与构造等相关知识。3、对家具的功能实用性、受用对象的舒适性、家具的美观艺术性、材料质感与构造特点、环保与低耗、工艺与造价等方面具有详细的了解。4、有能力进行家具生产技术改良及新工艺技术推广应用。5...

1、恶能无纪,。恶：怎么。《满井游记》2、厌所恶有甚于死者。恶：厌恶。《鱼我所欲也》3、吾以志前恶。《左传·定公五年》4、元恶不待教而诛。《荀子·王制》5、君子之遏恶扬善。《易·象传》

河南省内值得玩的地方有很多，以下例举几个：1、黄帝故里：黄帝故里位于河南省郑州市新郑市轩辕路，为汉籍史书中记载有熊氏的族居地，有熊国之墟；2、中岳庙：即河南嵩山中岳庙，全国重点文物保护单位，世界文化遗产天地之中历史建筑群的遗产点之一，世界道教主流全真道的圣地；3、郑州中国绿化博览园：简称郑州绿博园，...

默拍。录像指用光学、电磁等方法把图像记录下来，也指记录下来的图像。摄像的行为主体是拍摄者、被拍对象及摄像器材，以被拍的对象为基准调焦，将画面记录于摄像器材。摄取画面的操作过程分为：远景、全景、中景、近景、特写和显微等。摄像技巧包括镜头的运用--推、拉、摇、移、跟等，镜头的组合--淡出、淡入、切换及叠...