入秋腹泻高发3个注意加固肠胃保健康（图片来源于百度搜索）秋季已到，在夏秋季节的过度期，很多人因为不适应季节变化而生病。入秋后，天气渐渐转凉，昼夜温差悬殊，当人体受到冷空气刺激后，就会令植物神经功能紊乱，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌大大增加，胃肠发生痉挛性收缩，从而使得胃肠道免疫力下降，诱发腹...

中秋赏月品月饼怎么吃更健康（图片来源于昵图网）月饼象征团圆，是中秋节必食之品。无中秋可以吃月饼，而无月饼则不成中秋。所以，尽管月饼是高糖高油，并不能列入健康食品中去，但中秋节，月饼还是要是吃。那么怎么吃，才能让这应景之食成为健康之品？传统月饼，五仁酥皮最健康。月饼因为制法、馅料不同，吃的时候应该&q...

PM0.5以下颗粒对人体健康危害更大（图片来源于百度搜索）随着PM2.5逐渐进入人们的视线，不少人已经知道其对人带来的影响。然而，直径在2.5微米以下的颗粒物对人健康的影响更大却乏人知晓。近日，复旦大学公共卫生学院、上海市大气颗粒物污染防治重点实验室阚海东教授课题组在大气颗粒物污染与健康研究领域取得...

大枣（图片来源于昵图网）天气转凉，以大枣、橘子为代表的秋季水果开始强势登场。俗话说：“一日仨枣，健康到老。”因为大枣能够健脾益胃、补气养血、养血安神，是很好的营养品，而且价格较其他补品而言便宜很多。所以，秋冬季节，很多人都会选择吃红枣来养生，但它的吃法，也是比较讲究的。红枣营...

肠道的寿命与长寿有着不可忽视的内在联系。近日，在南京市中西医结合医院与南京中西医结合学会联合承办的第66期南京科协大讲堂上，南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊为大家详细介绍了肠道的保健知识。肠道不好心情也会差（图片来源于人民网）肠道不好心情也会差肠道是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务...

关于感冒的10大健康真相（图片来源于爱美网）维生素C竟然不能抗感冒？熬夜也会导致感冒？人的一生约要感冒200多次……这些关于感冒的小常识，你知道几个？爱美网健康带你揭开感冒的真相，了解感冒，才不会被谣言忽悠。1、熬夜可能导致感冒。每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性...

在火车上很容易食欲不振。但为了身体的健康，却必须保证正常的一日三餐。那么，火车上的一日三餐，如何吃才能既营养，又健康呢？春运饮食要注意这样吃才健康（图片来源于百度搜索）一、火车饮食之“早餐篇”1、袋装面包：不管是全麦的还是非全麦的，至少它是由黄土地上长出来的东西磨面再发酵而成...

立夏过后温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多。伴随着炎热天气的到来，很多人会因为天气容易产生一些情绪，所以说立夏养生要重视养“心”。天气渐热需“平心静气”（图片来源于百度搜索）立夏养生重养“心”天热宜戒怒夏季与心气相通，有利于心脏的...

解读汽车空调的使用及保养（图片来源于车讯网）酷热的夏季已经到来，让车主们也对汽车空调越来越依赖，那么车主们对汽车空调使用方法了解多少呢？大部分车主都不知道该如何的正确使用空调，更不要提保养了，如果没有正确的使用和保养空调，那么很有可能会伤害到车上人员的身体。那么我们就为广大车主来简单介绍一下该如何正...

女性朋友总有嘴痒的小毛病，其实肚子不饿，但就是想吃东西，那么吃些什么东西才是健康的呢？既不会长胖，又能解解嘴痒的小问题，下面是营养专家给大家推荐的小零食列表，从早上到晚上都有对应的食品，大家不用再烦恼吃零食会胖啦，来吃健康零食吧！1、坚果还没到吃饭时间，却感觉有些饿时，可以选择吃些坚果，比如核桃、榛...

图片来自昵图网夏季是蔬果当道的季节，其中当然不乏美颜抗衰的“保养”水果。面对品种繁多的夏果，你该如何挑选？下面为大家介绍几种营养价值高、又有着强大养颜功效的蔬果。樱桃：樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20...

夏天到来，很多美眉都希望通过防晒霜、防晒服来抵御阳光、保持肌肤美白。除了这两种途径之外，从中医的层面来看，从身体内部抵御阳光也不失为夏日防晒美白的好方法。一起来看看，中医抵御日晒有哪些妙招？中医防晒招数1：科学吸收茄红素食用蔬果巧防晒番茄——最佳美白蔬果我们可以通过多吃蔬菜来...