1、首先选择萌芽快、生长周期短和抗病能力强的品种。然后将虫蛀、发霉和过小的种子去除，并同时进行水漂处理。接着将种子倒入55℃的温水中进行温汤浸种后，准备催芽。2、催芽前在消毒的泡沫箱底放上湿的卫生纸，将黑豆均匀铺在里面后，喷上适量的水，等待出苗。最后做好苗期管理即可。

1、屋顶架空隔热。屋顶架空隔热的原理其实还是蛮先进的，因为其在屋顶的上方再假设一层轻质楼板，可以遮挡阳光辐射的热量，自然风也可以穿过两层楼板之间的空隙带走热量，所以在炎热的夏季也可以很好的散热。这样的屋顶架空隔热杯广泛用于80年代，但是由于后来的隔热板质量都比较低劣，从而使用寿命就缩短了，而且维护也...

1、原位试验法（in-situtestingmethod）：是一种通过现场直接试验确定承载力的方法。包括（静）载荷试验、静力触探试验、标准贯入试验、旁压试验等，其中以载荷试验法为最可靠的基本的原位测试法。2、理论公式法（theoreticalequationmethod）：是根据土的抗剪强度指标计算...

1、有氧运动女性朋友想要练出腹肌，就要先消耗体内多余的脂肪，特别是腹部的脂肪，可以先每天做一些有氧运动，这是减脂的最大利器。有氧运动有很多，女性可以选择一个自己最喜欢的运动，每天坚持30~45分钟，慢慢就会发现自己的脂肪消耗了很多。只有脂肪消耗掉了，才能更快的锻炼出腹肌。2、V字两头起女性朋友要平躺...

1、直接当零食吃在减肥期间如果感到饥饿想吃零食的话，可以选择把生洋葱当做零食，这样就不会长胖了。洋葱含有4大消脂元素硒、硫化物、谷胱甘肽以及檞黄素，另外改善便秘，洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，对促进肝脏脂肪代谢也有很好的功效。2、洋葱蔬菜汤洋葱和其他蔬菜一起搭配...

减肥脚踏板的正确使用方法：1、选择平整的地面，将器械放于自己的正前方，将一只脚完全的放于踏板上，使腿保持垂直，缓慢用力向下踩踏，使踏板完全向放置脚的方向倾斜，直至踏板无法向下活动。2、用踏步机减肥需要坚持，要有毅力恒心，坚持写减肥日记。

1、深蹲两脚与臀部同宽，身体两侧各拿一个哑铃。臀部往后走，直到大腿和地面差不多平行，保持膝盖的垂直距离不超过脚趾。身体抬升，然后恢复初始动作。这样就完成了一个。2、弓字步两脚距离与臀部同宽，身体两侧分别拿一个哑铃。向前迈出一只脚，身体逐渐降低，直到伸出的脚的膝盖呈90°。暂停一下，然后再起身，然后用...

1、用肥皂和温水清洗锅，用抹布或海绵擦洗锅。尽可能彻底清洁锅的内部和外部，然后使其风干。2、量出约2汤匙（30毫升）的油。旋转锅，使油散布到两侧。尽可能完全、均匀地覆盖锅的内部。3、不要放太大的火，这将导致油锅加热不均匀。中火不仅可以保证平底锅和机油加热，还可以确保均匀加热。4、一旦油烟开始从锅中卷...

1、使用前，要观察温度计的量程，选择合适的已经内部校准的温度计，要认清最小刻度，以便准确地读数。2、测温前应估计被测温度的高低，以免被测温度过高，温度计里的液体把温度计胀破。3、测量温度时，应使温度计的玻璃泡跟被测物体充分接触。4、温度计的示数稳定后再读数。5、读数时温度计的玻璃泡要留在被测液体中，...

1、温水加速污垢溶解市售的玻璃清洁剂许多含有阿摩尼亚成分，对于环境、人体都是一项危害，因此不妨多使用温热水来擦拭玻璃，利用热气帮助污垢去除，或在温水中放入柠檬稍微浸泡一下，利用柠檬温水就可以让玻璃亮晶晶。2、天然果皮也能帮助清洁使用小道具：马铃薯皮、丝袜、抹布马铃薯皮当中具有淀粉，可以清除轻微油污，...

1、首先插好插座然后打开开关，绿灯会亮起表示正在运行中。红灯表示设置存在问题应该等到绿灯才能继续操作。2、然后扭开冷水和热水的开关。3、将控制区的模式调至需要位置。4、稍等加热，打开水龙头就会有热水流出。

1、通过饮食和生活习惯进行调理：女人耳鸣可以多吃维生素ce食物，因为维生素ce能提高氧化物歧化酶的作用，能有效提高人体对氧的利用率改善末梢血流量，对内耳起保护作用。2、尽量待在安静的环境当中：对于因为工作环境嘈杂的情况引起的耳鸣，患者在日常生活中要保持充足睡眠，注意饮食清淡，尽量远离噪音大的地方。

1、包子、饺子、馄饨都是以面粉为皮，辅以各种馅料制成的特色食品。包子外皮松软有弹性，口味鲜美；饺子几乎含有人体所需的各种营养；馄饨皮薄爽滑。三者因馅料、烹饪方法不同，营养成分差异很大，但总的来说，三种食物的总体营养成分搭配合理，都属于“完美的金字塔食品”。2、存放时间适当长些的面粉比新磨的面粉的品质...

1、葡萄是不可以随便买的，一定要买熟透的，最好发紫的，但是一定不要坏掉的。零散的葡萄粒最好也不要买，质量是直接影响做出来的味道的。2、白糖，冰糖都可以。用冰糖酿的口感更佳。3、容器最好是玻璃的，实在没有，塑料的也行。4、容器、葡萄洗净，晾去水分。整串的葡萄很难清洗干净，如果将葡萄一个个揪下来洗的话，...

内容导航：1、酿酒的五大步骤2、酿酒方法和步骤，家用酿酒的方法和步骤1、酿酒的五大步骤酿酒的主要五大步骤一，选料：首先把粮食在热水里浸泡24小时，让粮食吸收足够的水份，再用清水淘洗两遍，然后上蒸锅隔水蒸，把粮食一定要蒸熟蒸透，二，摊凉：把煮熟的粮食放到摊凉床上，摊凉到30度左右，温度不能太高，自然冷...