春天，是万物生发，推陈出新的季节。人受自然界变化的影响，体内也会发生变化。祖国养生学认为春季，体内的阳气活动是向上向外疏发。同时，肝属木，应于春。春三月木旺，也就是肝气旺盛，易于发病的季节，如不注意疏发调理，易发生与肝有关的疾病。下面介绍几种春季养生的方法。春季午睡有讲究春暖花开，春困袭人，适当午睡...

春暖花开的时节也是各种致病原滋生的时节，各种危害人体健康的虫类也异常活跃。因而，有必要加强防护，控制或杀灭各类害虫，以减少疾病的发生。消除螨虫滋生的温床螨虫生活在居室的阴暗角落、地毯、床垫、枕头、沙发、空调等处，沾染到人身体后便寄生在人的皮肤表面，在吸取人皮肤的营养时，会破坏毛囊皮脂腺，使毛囊内出现...

“春天要捂”是一句古老的生活谚语，它告诫人们：春天，天气刚刚转暖，不要急急忙忙把棉衣脱掉，免得遇上刮风降温，身体突然着凉而伤风感冒。冬季，人们穿着棉衣捂了几个月，代谢功能较弱，人体的汗腺闭合，春季逐渐开泄，因此春寒容易使风寒侵入机体，使潜伏在呼吸道内的病菌乘机而动，引起感冒等上呼吸道炎症发生。大家知...

春季天气变化多端，忽阴忽晴，忽风忽雨，好像小孩子一样，“哭笑”无常。这是因为春天来到后，太阳直射地球的位置逐渐北移，地面气温回升。同时南方暖空气逐渐向北推移，这种暖湿空气只要有机会抬升，就会兴云致雨。这期间，北方冷空气势力仍十分强盛，冷暖空气经常变化，所以就产生了多变的天气，这是春季的一般规律。

春天是生长发育较快的一个季节，特别是儿童。春季气温开始上升，北方一些地区大风沙尘的天气也逐渐增多，空气仍然干燥。为了适应这一特点，家长在安排孩子的饮食时，要注意以下几方面，以确保孩子的营养供给。1、补充钙质。春天是身高增长最快的季节。因此，在这个季节给孩子补充钙质就显得十分重要。孩子每天需要的钙量是...

在春暖花开的季节，有些人会出现流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、鼻痒、鼻塞，以及外耳道和眼奇痒，常常被人误认为患了感冒，又严重者还会出现胸闷、憋气，以致诱发支气管炎、心肺病等，令人痛苦不堪。若这种病症随着花落而消失，说明可能是的了花粉过敏症。有过敏体质的人应了解当地的花粉浓度情况，一般在花粉的成熟和形成。通常...

春天，自然界的树木开始生发，人也一样，阳气生发。此时，如果营养跟不上，便会导致肝虚或轻度损伤。常表现为浑身无力、没有食欲，看点东西，眼睛就会发干。人一旦患了肝虚，就不能耐受疲劳。那么，怎样从饮食上补肝呢？首选的食物喂谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米；其次为红枣、桂圆、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫...

人在春天会出现乏力、懒散、精神萎靡、昏昏欲睡等现象，这是由于春季气温回升，皮下小血管扩张，血液多集中于体表，使得大脑组织的血液供应相对减少所致。春天困倦虽不是病态，但会影响学习和工作效率，故应设法消除。一、早睡早起。俗话说：早睡早起身体好。这种良好习惯的养成有助于提高睡眠的质量，经过一夜的休息调整，...

一是颜面防生癣。每当春暖花开，艳阳高照的季节，一些人尤其是20-40岁女性的面部、眼部周围常常出现一片片红斑，上面有细碎的鳞屑，奇痒难忍，俗称为“桃花癣”。其实，“桃花癣”不是真菌感染，而是花粉、灰尘等飘落在皮肤上，经日光照射分解后被皮肤吸收而产生的反应。所以这个季节外出活动，应尽量避免风吹日晒，回...

春季天气变化多端，忽阴忽晴，忽风忽雨，好像小孩子脸一样，“哭笑”无常。这是因为春天来到后，太阳直射地球的位置逐渐北移，地面气温回升。同时南方暖空气逐渐向北推移，这种暖湿空气只要有机会抬升，就会成云致雨。而这期间，北方冷空气势力仍十分强盛，冷暖空气非常活跃，所以就产生了多变的天气，这是春季天气特点的一...

阳春三月，天气转暖，冰雪消融，虽说在北方的夜晚和早晨也已不结冰了，但人们仍觉得很冷。故有：“春天冻人不冻水”之说。地球表面的热量，几乎全部来源于太阳光，但空气直接从太阳光中吸收的热量甚少，太阳光的能量首先是被地面吸收，转化为热能，再由地面以长波辐射形式传送给空气。所以，白天越是接近地面，空气温度就越...

春天来到北京，迎春花、玉兰花、桃花、牡丹花相继斗姘争艳，柳树发芽、松林、草地返青，大地春色怏然。可是，北京的春天与南方其他省份相比，春天姗姗来迟又悄悄离去。气象上通常用候（5天为一候）平均气温在10—22℃作为春季标准。依照这一标准，北京的春季大约从4月4日前后开始，到6月初结束，春季约有两个月时间...

春季时间段：气象上称侯平均气温大于10度、小于22度的时段为春季。春季是一年中天气变化最大的季节，容易引发感冒、哮喘、肺炎、风湿性关节炎等疾病。为了适应多变的天气，增进健康，要特别注意饮食起居。行：开春运动有“良方”春归大地，日光温煦，暖风轻拂，气氛清爽。正在春黑暗丽的大好季...

春暖花开，儿童更需要调理气候有春暧,夏热，长夏湿热，秋燥，冬寒之特点，孩子的饮食在不同季节应有所不同。应遵循“春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬养肾”的原则。对于身体健康的孩子，食补是满足他们生长发育最安全，最有效的对策；对于休弱多病的孩子，应进行合理的药补。孩子春天的饮食...

这几天，医院门诊中，来了不少初春上火的病人，其中不少是年轻女孩，嘴角长疮，影响了美观，懊恼不已。上火虽不是什么大病，但也会影响心情和正常>生活。很多人觉得奇怪，秋天干燥容易上火，为何春天也会出现上火症状？初春败火，有没有什么妙招？初春上火患者多“我最怕过春天，一到春季我身上的火气就...