1、原料：猪五花肉350克、鸡蛋2只、湿淀粉30克、料酒10克、精盐2.5克、味精2克、鲜汤100克、黑鹿角菜10克、香菜段10克、葱姜各20克、酱油10克、胡椒粉1克、醋2克、香油10克。2、将五花肉去皮，两面剞上花刀，再改成2.5厘米长、1.5厘米宽、0.8厘米厚的块。3、将鸡蛋、湿淀粉调成糊，...

1、原料：广茄、玉米淀粉、小葱、生姜、花椒、藤椒、干辣椒、白砂糖、枫糖糖浆、醇味鲜。2、茄子去皮切成条状，玉米淀粉加水做成淀粉糊，油温烧至四成熟，将裹上淀粉糊的茄子进行炸制；3、取碗放入白糖60g、醇味鲜两勺、枫糖5g搅拌均匀备用；4、锅中放油，放入葱、姜、干辣椒、花椒粒进行爆香，再放入炸好的茄子，...

1、丰田雷凌自动挡档位有P（驻车挡）、R（倒车挡）、N（空挡）、D（前进挡）、M（手动挡）五个档位，卡罗拉使用的是阶梯式挡位，又叫蛇形挡位，这种挡位也是非常常见的自动挡挡位设计，尤其是在日系车上见的较多。它的优缺点刚好与直排式相反，优点是挂挡时不容易挂错挡，缺点是操作上不如直排式那样顺畅、直接。2、...

1、锈病：感染的初期，叶片上会出现黄褐色的小斑点，如果不及时处理的话，后期斑点会越长越大，最终影响生长。可以每隔半个月的时间喷粉锈宁溶液，或者是敌锈钠溶液，一般喷几次就能治疗好。2、黑斑病：刚开始的时候，叶片的中间部分会出现黑褐色的小斑点，后期逐渐感染影响整个叶片，一般在梅雨时节常见。可以喷一些多菌...

小麦饵料。原料：小麦3份，麸皮1份，玉米面1份，蜂蜜0.1份，红糖0.2份在准备一些丁香酒。将小麦选颗粒饱满的，大的选出来。然后用清水洗净，然后用水浸泡半天左右，在将小麦煮到8分熟备用。用少量的水将红糖化开，煮一下会化的比较快。然后将红糖水和小麦混合均匀就可以了。将玉米面和麸皮用小火炒出香味注意以一...

1、双脚站立，以双膝跪在地上。两手握住健腹轮的把手，双脚用力蹬地，将身体慢慢向前推送出，推送至极限的时候，将双膝挺一下，尽可能不要与地面接触。目的是能够尽快的增强手臂、腰腹部的力量。2、另一种方法是，双膝跪在地上（为了膝盖不至于难受，建议铺上瑜伽垫等物品），双手紧握健腹轮向前推。推送至极限时，再慢慢...

1、自觉主动原则体育锻炼过程中必须通过多种方式和手段使参与者形成一种内在的、积极的体育锻炼心理需求，产生内在激励机制和外在行为机制。2、循序渐进原则要按照一定的步骤深入或提高。一方面，体育锻炼和学习过程类似，都是由浅入深、由易到难的过程，不能凌级、躐等；另一方面，人的生理机能有自身的阶段性特征。3、...

1、做伸展和扩胸运动：由于手臂上的肥肉较多，平常缺少有效的运动。因此姑娘们可以做此类运动。就是十指交叉掌心，然后反向向上用力伸展，同时腰部可以左右扭动，身体左右扭动两次后把手臂放下。做完一次之后，就做扩胸运动，同样也使手臂做拉伸运动。这两项可以交叉做一次，做10分钟最好。通过这两项运动，不但可以瘦手...

1、准备，碳水化合物的补充比较重要，提前30分钟吃点东西，做运动的时候就会感觉比较有力气。尤其对于增肌者，运动前补充高碳水食物可以有效减少肌肉分解，防止越练越瘦。2、伸展，运动前的拉伸建议采用动态拉伸，目的是减少肌肉的黏滞性，增加运动肌群的血流，提高运动表现，并减少运动伤害的发生。3、力量练习，初级...

1、下斜杠铃卧推。调节长凳角度，仰躺在斜凳上，举起杠铃放在胸肌上部位置，这是预备位置。吸气，沿上方举起器械，暂停1-2秒后，呼气，缓慢回到预备位置。运动过程中双脚要勾住器械以保持安全性。2、双杠臂屈伸。双手握抓杠杆，手臂伸直，双脚交叠悬空离地，身体前倾。弯曲肘关节至90度角，身体下降，暂停1秒后，缓...

橄榄油的护发方法：1、自制橄榄油护发膜：鸡蛋一个，橄榄油两汤勺，适量鲜橙汁和蜂蜜，混合搅拌均匀涂在头发上即可。2、往护发素中加入几滴橄榄油正常使用即可。3、睡前取少量橄榄油揉涂在发尾，也可在洗发前把橄榄油涂在发尾，戴浴帽15分钟后洗净即可。

1、先用笔直的毛刷放在两眉上方，看看两眉是不是平直对称的。2、确定眉形后，用眉刀把多余的杂毛除掉，那么双眉的大概形状就出来了。3、如果最接近主眉毛的地方眉刀刮去会损坏眉形的话，建议用修眉镊子把多余的小碎毛拨除。4、然后眉形就出来了，再用小梳子从眉头到眉尾把眉毛梳顺。5、借助梳子使用弯型剪刀把多余和过...

1、高腰裤——长腿神器高腰裤对于身高比较矮的女生来说是非常适合的，它不仅可以从视觉上提升你的腰线，还可以遮盖粗腿的问题。但是要注意不要搭配很宽松的上衣，否则效果如右图就会显得上身重下身轻，不协调。建议上身最好选择短款上衣或者把上衣扎在裤子里。2、宽裤露出脚踝——扬长避短！阔腿裤也是非常适合个子比较矮...

1、T恤+百褶裙无论是百褶短裙还是百褶长裙，一件简单利落的T恤都可以驾驭得住。因为T恤的格调和百褶裙比较搭，同样也可以作为减龄单品，所以T恤+百褶裙的搭配真是怎么穿都不会出错。2、卫衣+百褶裙同样和百褶裙一样百搭的就是卫衣了，所以卫衣+百褶裙的搭配可以说是怎么穿都不会出错。3、衬衣+百褶裙提到衬衣+...

1、凉白开。城市自来水大都加入了漂白粉，虽然可以健康饮用，但是对于洗漱来说长期使用会造成皮肤干燥，而凉开水的水质相对温和易渗透到皮肤，使得皮肤变得有光泽度。2、牛奶。洗脸的时候在水里加入牛奶，可以修复和改善皮肤的粗糙和干燥，使得肌肤变得光滑水嫩，长期坚持洗脸的时候加一些牛奶，对皮肤有美白的功效。3、...