方法
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投稿柠檬百香果无骨鸡爪的制作方法
1、鸡爪剪掉指甲洗净备用；2、八角、花椒、姜片、葱结洗净备用；3、冷水下锅，加一勺料酒煮20分钟；4、煮鸡爪时准备好蒜泥、小米椒、香菜、洋葱、葱花，另百香果两只、柠檬半个切片；5、鸡爪捞出冷水浸泡5分钟，冬天流动水即可，夏天需加冰块；6、放入百香果和柠檬片，搅拌后再调整味道，加盐或者加白糖得到你最喜...
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投稿怎样减体脂的最好方法
1、减脂肪最快的方式是严格控制生活饮食方式和习惯，同时进行适当的运动，尤其是有氧运动，提高人体的基础代谢率，增加脂肪代谢率起到减脂的作用。2、减脂要做到严格控制饮食，少进食辛辣刺激的食物和油脂过多的食物，从根本上降低摄入到身体中的脂肪含量，减轻肝脏代谢脂肪压力，同时用新鲜的蔬菜、水果合理代替饮食，促...
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投稿减脂塑形用哪种方法
1、下蹲，这个动作看似简单，却很难坚持，它需要调动到全身的肌肉。下蹲动作做的足够标准可有助于翘臀，燃脂。从简单的下蹲到深蹲，再到深蹲跳需要一步一步练习才能做到，这样的动作非常消耗热量，若每天坚持做二十到半个小时，相信一定会看到自己瘦下去的那一天，尤其是久坐办公室的人，非常适合做这个动作。除了下蹲也可...
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投稿哑铃练背外侧训练方法
1、俯身双臂划船：主要练背阔肌。动作：俯身微屈膝，两手各持哑铃，垂于体前下方，以背阔肌的收缩力提拉哑铃至肘与肩高或略高于肩的位置，稍停，然后以背阔肌的张紧力控制哑铃缓慢还原。注意：划船时主要是背阔肌收缩伸展，上体不宜上抬，避免借力。2、俯身单臂划船：主要练背部外侧和下背。动作：手持哑铃，掌心朝内，另...
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投稿做坐位体前屈训练方法
1、坐位体前屈是在室内，使用电动测试仪进行测试。考试时，考生直角坐，两腿伸直，两脚脱鞋平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10~15厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。2、双脚开立体前屈练习法：双脚开立同肩宽，膝关节伸直，腰部、背部放松，双手自然下垂，加振动做...
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投稿减斜肩肌的方法
1、吸气的同时肩膀向上缩，接着用力呼气、肩膀用力向下。2、分别先从前后左右四个方向对颈椎做一个基础拉伸，然后用毛巾从身体前方开始向后做、再从后向前拉伸10个来回。3、大拇指向上比赞，手臂保持在一条直线上，然后大拇指带动手掌、手臂、腋下转动即可。
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投稿男生最简单的瘦腿方法
1、多抽出时间来散步，在休息的时候，最好不要窝在屋子里，走出房间多散散步，不但能呼吸到新鲜的空气，还能为你提神，最重要的是能使你更健康。2、男士瘦腿最好是徒步代电梯，男士尽量不要搭乘电梯，以健身锻炼为目的，更重要的是能起到瘦腿效果，也为了没有“啤酒肚”，男士们不如以徒步代电梯，为自己创造一点运动的机...
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投稿马步练哑铃方法
1、下背部：与杠铃相比，举哑铃能减少对脊柱的压力。再说，用哑铃作动作也更舒服。如果用哑铃做直腿硬拉练习，也能有效发达股二头肌。2、小腿部：部立，手持哑铃进行单腿提踵练习，比用小腿机训练效果好。也可脚前掌踏木板，将哑铃放在膝盖上进行单腿或双腿坐式提踵练习。3、背部：与杠铃相比，用一只或两只哑铃做俯身划...
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投稿辣椒辣手最有效的解决方法
1、用食醋：在疼痛的部位抹点食醋也可以，食醋能够中和辣椒的辣味，从而让疼痛减轻。建议将食醋在冰箱或者冰块里冰冻一下再抹，那样效果会更好。2、用啤酒：也可以尝试用啤酒代替白酒，啤酒相对柔和一些，对皮肤的刺激小很多。3、酒精擦涂。辣椒碱可以溶解在酒精中，但是很难溶于水。所以如果切辣椒的时候辣到手了，可以...
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投稿如何找到适合自己的学习方法
1、改变学习策略：如果在刚开始学习的时候，找不到适合自己的学习方式，就可以通过不断地改变学习策略，让自己通过不断地尝试，总结一些可用的学习方法。2、向优秀同学请教：对于自己现有的阶段，可以多向一些比较优秀的同学请教，请教一些比较好的学习方法，这样也是一种获取学习方法的方式。3、向老师咨询：一般老师对...
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投稿长虹pt50700，长虹等离子自检方法
内容导航：1、长虹电视投屏方法分享，老电视怎么投屏？2、长虹pt50700，长虹等离子自检方法1、长虹电视投屏方法分享，老电视怎么投屏？今天给大家分享一下长虹电视投屏的方法，投屏是一个看电视的小技巧，当贝我们拥有手机上的会员，可以直接把画面投屏到电视上就可以看电视了，不需要再到电视上买会员，有时候在...
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投稿公积金代扣是怎么扣款的 公积金贷款的还款方法是什么
公积金代扣是先从公积金账户余额发起扣款，公积金账户余额还款资金不足，会从用户绑定的银行卡继续发起代扣。如果是已婚的用户，在还款人银行卡余额不足时，配偶的银行卡也会被发起代扣。公积金代扣需要先办理公积金对冲还款业务，如果没有办理该业务，系统只会从绑定的银行卡中发起扣款。公积金代扣首次扣款失败，系统会发...
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投稿小数乘小数的计算方法是什么
计算方法：先把小数扩大成整数；按整数乘法的法则算出积；再看因数中一共有几位小数，就从积的右边起数出几位点上小数点。注意：计算结果中，小数部分末尾的0要去掉，把小数化简；小数部分位数不够时，要用0占位。从小数从右开始数，去掉第一个不是0后面的0，小数大小不变。例如：根据13×28=364，很快地写出下...
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投稿炒咸萝卜干怎么保存方法
萝卜干的表面用薄膜覆盖住，在上面撒上一层盐，防止空气氧化，抑制细菌的生长。然后放在罐子里即可。还可把萝卜干装进一个真空袋内，把里面的空气抽出来，再进行冷却，一般可保存12个月左右，因真空袋可起到外部保护的作用。萝卜干，是指晒干的萝卜，是国内大众喜爱一种独具风味的易保存干蔬菜。富含维生素B，铁质含量除...
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投稿清理马桶水垢黄边方法有哪些
1、方法一：白醋+小苏打。取适量的白醋加上少许的小苏打粉末，拌匀之后倒进马桶里，大约15分钟后，用刷子刷洗即可，最后再用清水冲一冲。2、方法二：喝剩的可乐。把喝剩下的可乐倒入马桶中，浸泡一小时左右，用刷子刷洗即可。3、方法三：烟灰。家里有抽烟的人可以把平时的烟灰收集起来，在去除顽固污垢的时候在上面加...