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睡眠
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投稿小心“春困”来袭 合理安排睡眠起居
春困秋乏夏打盹,在春季人们常感到困乏无力,提不起精神,浑身懒洋洋的。尤其是上班族,本来工作压力大,睡眠就不好,在这个季节更是哈欠不断,一副疲态。小编教你合理安排睡眠起居,防范春困。人体的供血量和血液循环有相对稳定的规律,进入春季天气转暖,皮肤毛细血管自然舒张散热,血液供应增多,供应大脑的血液相应减少...