1、先要把电视机拔掉插头断电重启，先给遥控器换新电池；2、遥控器对准电视机机框的左下方，长按住开关键和OK键大概10秒左右；3、遥控器上面的指示灯红绿闪烁起，当红绿灯熄灭后放开开关键，单独按住OK键；4、绿灯闪烁完熄灭或长亮时已配对成功，然后直接用遥控器打开电视就可以了。

1、用料：阿胶块240g、黄酒500g、核桃仁200g、红枣200g、桂圆肉200g、黑芝麻100g、枸杞50g、冰糖100g。2、做法：（1）准备好所有材料。（2）将阿胶块用刀背敲碎成小块，用黄酒浸泡三天（如果用砂煲熬阿胶，所以直接泡在煲里。现在天气有些热，浸泡时放冰箱冷藏室里，为防止黄酒挥发，要...

1、这里采用的是单缸插销的工作方式，出臂顺序：一般有6节臂，①将油缸位移传感器拆下，调整其中的电位计，通过计算机校正油缸位移传感器的零点，手动伸出吊臂，并依次确定各节吊臂46%、92%、100%伸缩百分比位移传感器的实际数值，输入计算机处理。②以上检查完成后，启动发动机，操纵手柄变幅至60°--70...

1、向外装。除刀轴两端两把刀向里弯外，其余刀片均朝外，耕后中间出现沟，适用于拆畦耕作。2、向内装。所有刀片都向中间弯，耕后中间成垄，相邻两行程间出现沟。适用于作畦耕作。3、混合安装。左、右弯刀在刀轴上交错对称安装，但刀轴两端的刀片向里弯。耕后地表平整，是最常用的一种安装方法。

1、落地缓冲：如果你有仔细观察过他人跑步，你会发现，很多人都是全脚掌着地，落地时的声音也比较大。正确的动作是在跑步时，腾空脚落地时要中位脚先着地，脚掌就不要着地。这是对于脚踝、膝盖的一种保护，防止骨膜炎的发生。2、摆臂：摆臂是在跑步过程当中，保持身体的平衡性和协调性，使身体更自然的摆动，更符合人体运...

1、对于腿部脂肪或者肌肉比较多的人来说，想要瘦腿，首先可以养成一个良好的生活习惯，避免熬夜。2、在生活当中尽量吃容易消化清淡的食物，能够减少盐的摄入；同时在生活当中可以适当的做体育锻炼，比如深蹲，跑步，瑜伽等。

1、深蹲提臀。双腿与肩膀保持同宽的距离，让双手则伸直平行与地面，而膝盖和脚尖则向外摆放，然后弯曲膝盖下蹲，让大腿部分与地面平行起来，与小腿形成90度的形式，动作坚持8秒后恢复到原始动作，将此动作重复练习20次。2、屈身运动。这个动作比较简单。身体站直，双手各握一个重量适中的哑铃，手臂放在身体两侧，膝...

1、练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。2、俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组，具...

1、有氧运动，想要练出腹肌，就要先消耗体内多余的脂肪，特别是腹部的脂肪，可以先每天做一些有氧运动，这是减脂的最大利器。有氧运动有很多，女性可以选择一个自己最喜欢的运动，每天坚持30~45分钟，慢慢就会发现自己的脂肪消耗了很多。只有脂肪消耗掉了，才能更快的锻炼出腹肌。2、V字两头起，然后将自己的双腿并...

1、乞丐蹲具体的方法。吃完饭之后背对着墙站立，屈膝下蹲，此时背部要挺直贴靠在墙壁上。女性在操作时双脚并拢，男性双脚可微微分开，这样可以放松裆部不会被夹紧。两手合十放在胸前，慢慢放在膝盖上，保持头部正中，屁股离地，收紧小腿肌肉。在做乞丐蹲时，屁股收紧挺直，尽量和地面保持垂直角度，注意呼吸情况，吸气时闭...

首先点击电脑桌面中的电脑管家。然后点击屏幕右下方的工具箱。接着点击文件恢复工具。然后点击文档修复。接着点击修复已损坏文档。然后点击优盘中乱码的文件并点击打开。最后点击确认修复，等待修复完成就可以了。

1、iPhoneX、XR、XS、XSMAX强制关机方法：先按下「音量+」键，再快速松开；再按下「音量-」键，快速松开；最后长按机身右侧的「电源键」不放，直到出现苹果Logo界面到黑屏，则说明强制关机成功，这时就可以松开电源按键了。2、iPhone8和8Plus强制关机方法：首先按下机身左侧的「音量+...

1、将光盘放入清水中(清水指蒸馏水、冷开水或经过滤后的自来水等净水)，加入少量中性清洁剂，但禁止使用玻璃清洁剂或其他有机溶剂清洗，因为它们会破坏或腐蚀盘面造成光盘的损坏。2、用软布蘸水擦拭光盘表面，对于比较顽固的污渍，千万不能用力擦拭，擦洗或冲洗时应从光盘心向外延伸，不能顺旋转方向进行冲洗或擦洗。3...

1、切勿从不正规的渠道下载手机软件，避免安全隐患。2、动态壁纸、省电工具和美化桌面等第三方插件和应用，能不用就尽量不要用！除了好看之外，只会增加手机运行的负担！3、定期关闭一些不常用的程序，避免占用手机系统资源。4、定期清理微信、微博、QQ、和缓存视频音乐等；此外，软件更新的安装包和升级包也要及时清...

放生是佛教的一种以慈悲为怀的善行，有着悠久的历史渊源，到佛教在我国盛行之后，放生有了理论依据，变得更加深入人心。今天，佛教放生要介绍的是关于放生的方法和注意事项，接下来就让我们一起去看看吧。放生的方法：放生的活动是基于众生平等的慈悲精神以及轮回生死的因果观念。所渭“吃它半斤，还它八两”。如果能够既戒...